10/6の朝食

・スーパー三穀ごはん
・目玉焼き
・サラミ
・コーンサラダ

本日はお弁当なし。お昼はスリムトップス（みそ汁+おにぎりチップス）です。
※夜は飲み会のため

ダイエット10日目

本日で、本格ダイエットに取り組んでから10日目です。

開始当初の体重：55.6kg
現在の体重：54.4kg

ひとまず、-1.2キロですね。
体重グラフも山あり谷ありですけど、少しずつ下降中。
スーパー三穀ご飯効果は現れてるのかどうかよくわかりませんけど、やたら腸が活発になったのを感じます。
次の報告は記録更新してから、と思ってます。
そのため、今日の飲み会は要注意だわ〜。
ビールは１杯まで！！